Belépés tagoknak › Társkereső / Tanácsadás / Stresszhatás a magánéletben

A stressz minden emberi kapcsolatra hatással van, így természetesen a párkapcsolatokra is. A megfeszített munkatempó, a nyüzsgő városi életforma és a kevés pihenés nagy ellenség lehet, ha nem tanuljuk meg kezelni az ezekből adódó feszültséget.


A modern világban sok múlhat azon, hogy meg tudunk-e megbírkózni a stresszel. Nézzük, mit javasolnak a szakemberek.


Barbara Shiffman, coach szerint a stresszes életforma olyan mintha 50 kg súlyt cipelnénk, amitől egyszerűen nem tudunk megszabadulni. Fárasztó állapotról van szó, ami másokra is hatással van, mert nem tudunk úgy viselkedni a barátokkal, kollégákkal és a hozzánk közel állókkal, ahogyan szeretnénk ésahogy elvárnák, megérdemelnék.

Arról nem is beszélve, hogy a stresszes ember nem tud örülni az élet apróbb, de sokszor nagyobb örömeinek sem. A stressz tehát lényegében megöli a boldogságot.

A legnagyobb problémák a szakemberek szerint:

- Nem tudjuk elkülöníteni egymástól a jótékony és a kártékony stresszt. Időnként szükségünk van próbatételekre, ezek a jótékony stresszhelyzetek táborát erősítik.


- A férfiak és a nők másként reagálnak stresszhelyzetekben. Különösen egy párkapcsolatban jöhetnek ki élesen ezek a különbségek.


- Nem tudjuk, hogyan ne vegyük magunkra a partnerünk feszült lelkiállapotát.

Szakértők szerint a leghatásosabb, ha beszélünk arról, hogy hogyan érezzük magunakt, ne féljünk a párunk előtt beszélni az érzésekről. Az ilyen jellegű beszélgetések hatására ugyanis oxitocin hormon termelődik, ami csökkenti a feszültséget. Ha tehát meghallgatjuk a párunkat, akkor máris sokat tettünk azért, hogy jobban érezze magát.

Forrás: YourTango

Először vagy itt?
Csatlakozz hozzánk!

Kérjük töltsd ki az alábbi mezőket!
Nemed:
Társkeresés megkezdése

A regisztrációval elfogadod az Általános Szerződési Feltételekben foglaltakat.

VAGY
Regisztrálj Facebookkal!
A ctk.hu weboldalunk Sütiket és egyéb látogatáskövetési technológiákat használ (pl. a Google-tól), hogy javítsuk a böngészési élményt, valamint személyre szabott tartalmat és célzott hirdetéseket jeleníthessünk meg (személyes adatait is felhasználva pl. Google által), és megérthessük honnan érkeznek és mit szeretnének látogatóink. További információk
További lehetőségek
Mindet elfogadom