Szakítás után a szakító fél számára sem egyszerű a továbblépés
Az elválás sosem könnyű, bármelyik oldalon is álljunk, ám a szakítás után a szakító fél is nehéz helyzetben van. Ilyenkor ő is teljesen jogosan érzi magát rosszul, ráadásul ebben a szituációban az extra bűntudat mellett még a környezet sem mindig együttérző.
Ez egy nagyon mostoha állapot, de tudnod kell, hogy nem vagy egyedül. Az érzéseid természetesek, és szeretnénk, ha tudnád, hogy nem tart majd örökké a szomorú időszak (még akkor sem, ha most így érzed).
Korábbi blogcikkeinkben már számos párkapcsolati témát körüljártunk, aktuális írásunkban a szakítás utáni állapotról értekezünk, méghozzá a szakító fél szemszögéből szemlélődve.
A kezdeményező számára sem egyszerű
A közvélekedés szerint mindig az elhagyott félnek van nehezebb dolga, pedig a valóságban a különválás a volt pár egyik tagjának sem egyszerű.
Függetlenül attól, hogy melyik oldalon állunk, meg kell szoknunk az egyedüllétet, és az elengedéshez mindenkinek végig kell mennie a gyászfolyamaton. Ez azt jelenti, hogy a szakítás után a szakító fél is megtapasztalja a dühöt, kétségbeesést és a szomorúságot, sőt, neki más jellegű negatív érzésekkel is meg kell küzdenie.
A végszót kimondó személy gyakran érez bűntudatot azért, mert az egykori társát magára hagyta, továbbá gyötörheti az a kérdés is, miszerint jól döntött-e. Ha mindez nem lenne elég, a külvilág sokszor kevesebb együttérzést és támogatást ad a szakító személy számára, ami tovább nehezítheti az amúgy is fájdalmas időszakot.
A szakítás után a szakító fél is megérdemli a támogatást
Különválás nem egyszerű, hiába te kezdeményezted. Hidd el, te is megérdemled ilyenkor a támogatást – természetesen jó, ha a körülötted lévők is melletted állnak, ám te magad is sokat tehetsz azért, hogy könnyebben átvészeld ezt az időszakot.
Engedd meg magadnak, hogy átéld az érzéseket! Érthető, ha elkerülnéd a negatív érzéseket, ám azzal könnyítheted meg magadnak a leginkább a folyamatot, ha engeded, hogy megéld a szomorúságot. Ez nem tart örökké, de hozzásegít a tényleges feldolgozáshoz és gyógyuláshoz, ellentétben az elfojtással.
Próbálj ki valami újat! Lehet, hogy ilyenkor a begubózás és a visszavonulás tűnik a leghívogatóbbnak, de nagyon sokat segíthetsz magadnak azzal, ha új dolgokat próbálsz ki. Ez az élethelyzet lehetőséget ad arra, hogy egy új hobbi után nézz, esetleg régi barátokkal találkozz, sőt, akár régóta halogatott projektek is terítékre kerülhetnek.
Merj segítséget kérni! Elképzelhető, hogy a szeretteid nem tudják, hogyan is tudnának téged támogatni. Segítséget kérni egyáltalán nem szégyen: jelezd nekik, ha beszélgetésre, közös programokra vágysz. Ha úgy érzed, mindez kevés, egy szakembert is felkereshetsz.
Nem leszel örökké egyedül! A magány könnyen a hatalmába keríthet, de ne feledd, hogy ez csak átmeneti. Rád is vár egy partner, akivel újra boldog lehetsz. Ha nem vagy biztos benne, hogy készen állsz-e erre a lépésre, ajánljuk figyelmedbe online társkeresésről szóló bejegyzésünket. Ezt és a hasonló cikkeinket olvasva érezni fogod, hogy eljött-e már az új szerelem ideje.
Jönni fog majd egy új szerelem, ami segít elfeledni a szenvedést
Nehéz egy új kapcsolatra fókuszálni, amikor még a régi sebek nem gyógyultak be. Nem arra buzdítunk, hogy meggondolatlanul ugorj fejest az ismerkedésbe, de a tényleges lelki lezárást követően bátran próbálkozhatsz vele.
A szakítás után a szakító fél is megérdemli, hogy egy megfelelő, igényeit kielégítő párkapcsolatot keressen – ne hagyd, hogy az ezzel kapcsolatos bűntudat visszatartson az újrakezdéstől! A Cronos Társkereső felülete ideális lehet e célra, és bármikor rendelkezésedre áll, ha úgy érzed, új fejezetet kezdenél életed könyvében.